Atelier "Je m'affirme"
Vous en avez assez :
- de vous faire "marcher sur les pieds" ?
- de vous taire et de ronger votre frein ?
- d'avoir l'impression d'être trop gentil.le avec tout le monde et de ne pas être considéré.e en retour ?
- de ne pas être entendu.e ?
- de ne pas oser dire ce que vous avez envie de dire ?
- de répondre "oui" alors que vous pensez "non" ?
Cet atelier est conçu pour vous permettre de développer vos compétences à vous affirmer.
Au programme
Nous expérimenterons des outils simples permettant l'expression de vos sentiments, besoins et demande, tout en respectant l'autre.
Les exercices permettront également de vous découvrir en situation, de dépasser la peur du regard et du jugement des autres, des pistes pour dire et recevoir un non.
Pour toute personne voulant améliorer l’affirmation de soi et se sentir bien dans ses relations.
Méthodologie
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Alternance d’exercices pratiques et de repères théoriques.
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Pédagogie active et participative impliquant des partages, des exercices en solo et en duo ainsi que des jeux de rôles.
Témoignages
Infos pratiques
19h30 à 21h30
à Champagne
Places limitées
Tarif : 49.- par personne
Place confirmée après le paiement
par Twint ou par virement bancaire.
Inscription jusqu'au ...